دراسة حديثة تكشف أهمية العلاقة الحميمية بالنسبة لكبار السن

      

تقول دراسة أجريت في بريطانيا، إن الفوائد الصحية للحياة الجنسية لا تقتصر على الشباب فحسب، فقد وجدت الدراسة، أن العلاقة الحميمية والنشاط الجنسي مهمان لكبار السن أيضًا.

ووجد الباحثون خلال الدراسة التي شملت نحو 7000 رجل وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عامًا، أن جودة الحياة كانت أعلى لدى أولئك الذين أبلغوا عن أي نوع من النشاط الجنسي خلال العام السابق مثل تبادل القبلات.

كما أدى وجود مشاعر العاطفة خلال ممارسة الجنس إلى تسجيل درجات أعلى في استبيان جودة الحياة لكل من الرجال والنساء.

وحلل “لي سميث” من جامعة أنجليا روسكين في المملكة المتحدة و”سارة جاكسون” من كلية لندن الجامعية وزملاؤهما، بيانات 3045 رجلًا و3834 امرأة، يشاركون في دراسة إنجليزية طويلة عن الشيخوخة.

وشارك الأشخاص في الدراسة في مقابلات شخصية مع الباحثين، وردوا على الاستبيانات، بما في ذلك الاستبيان حول العلاقات والأنشطة الجنسية، وآخر عن جودة الحياة ومدى الاستمتاع بها.

ووجد الباحثون، أن الرضا العام عن الحياة الجنسية للمرء ارتبط بزيادة الاستمتاع بالحياة عمومًا لدى الرجال، لكن الصلة لم تكن واضحة بالنسبة للنساء.

وقال الباحثون، إن القلق بشأن الحياة الجنسية أسفر عن انخفاض الدرجات التي يسجلها المشاركون في استبيان جودة الحياة، وكانت الصلة أكثر وضوحًا لدى الرجال أيضًا.

رؤية وخبرة , من ليس له كبير فليبحث عن كبير

دخل أحمد إلى مكتبي وقال: “أستاذ أريد زيادة راتب، وسأترك العمل إن لم أحصل على الزيادة”.

فسألته كم ترغب أن يصبح راتبك؟ فذكر رقمًا، فأجبته أنني موافق، فقال: “لم أفهم أستاذ!”، فكررت له “لقد حصلت على الزيادة التي طلبتها ابتداء من القبض القادم”، فغادر غرفتي بدون تعليق.

في اليوم التالي أرسل أحمد طلب استقالته مع السكرتيرة.

ستقول في نفسك: لماذا وقد حصل تمامًا على الزيادة التي طلبها؟

إننا ندعو مشكلة الراتب بالمشكلة التي تطفو على سطح الماء، وهي تشغلك عن المشاكل القابعة داخل الماء، المقصود أن الموظف الذي لديه مشاكل مستعصية أو لا يريد التصريح بها يفتح مشكلة زيادة الراتب.

المدير المحترف هو المدير الذي لا يتسرع بتوقع المشكلة أو ادعاء فهمها، فضلًا عن التسرع بطرح تعليماته لحل المشكلة.

اترك الموظف يشرح مشكلته وأعطه الوقت الكافي لذلك، تواصل مع الموظف لفهم كافة الأبعاد، اسأل الموظف ما الذي يطلبه أو يتوقعه منك، اطلب من الموظف أن يقترح حلًا للمشكلة، فمن رأى المشكلة وفهمها قد يكون الأوعى على حلها أو لعل الموظف يريد أن يوقعك في مطب ما فلا تتسرع.

حاول أن تفهم ما خلف السطور، فقد يكون الموظف يريد أن تستمع له فقط، فكر في دوافع الموظف للحديث ولا تتحول للتدقيق على ألفاظ محددة، خذ بعين الاعتبار اختلاف المستوى الثقافي بينكما أو اختلاف بيئتكما، حاول البحث عن أجزاء أخرى من المشكلة من خلال سؤال زملائه.

إذا أحسست أن الموظف متوتر جدًا حاول تهدئته بلطف، أو أجّل متابعة الحديث لموعد لاحق.

من أسوأ الردود كمدير هي الردود التي تدافع عن شخصك، لا تتسرع في التحول إلى طرف معاكس للموظف، حاول قدر الإمكان أن تبقى في نفس طرف الموظف.

يقال، لا يكفي أن تتقن السباحة لتلقي بنفسك في الماء لإنقاذ غريق، بل يجب أن تعرف كيفية إنقاذ الغريق، نفس المثل ينطبق على المدير حيث يجب أن تعرف الرد الذي يساعد موظفك على تخطي مشكلته، وفي حال عدم اكتشافك للرد المناسب فإن إظهار التعاطف والاستماع الفعال أفضل من الرد غير المناسب.

تحذير خطير... جاسوس يراقب ما تفعله في غرفة نومك

جريمة قتل مروعة ارتكبها كريستين سوليفان ضد صديقته جينا بيلغريني، بعدما طعنها حتى الموت بمنزلها في ريف نيو هامبشاير بالولايات المتحدة الأمريكية عام 2017 الماضي.

لكن المباحث الفيدرالية الأمريكية "إف بي آي"، ظلت تبحث لفترة طويلة، كيف وصل سوليفان إلى مكان بيلغريني التي كانت تختبئ في ريف نيوهامبشاير، وفقا لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية.

واكتشفت بعدها "إف بي آي" أن صديقته القتيلة كانت تحتفظ بسماعة "أمازون إيكو" الذكية داخل غرفة نومه، وأخرى في المطبخ، وهي ما كانت تنقل إلى سوليفان كل المعلومات الخاصة بصديقته حتى أحاديثها مع أصدقائها، بعدما تمكن من اختراق "أمازون إيكو".

وقالت الصحيفة البريطانية إن تلك الجريمة تفتح الباب أمام كيف أن كل الأجهزة المتعلقة بإنترنت الأشياء مثل أجهزة التلفاز الذكي أو المساعد الصوتي الذكي أو حتى الأجهزة المنزلية الذكية مثل الغسالات أو الثلاجات أو حتى ألعاب الأطفال المتصلة بالإنترنت.

وقالت "الديلي ميل" إن مجموعة "أوبين رايتس" الدولية المكافحة لكل ما يخترق الخصوصية، حذرت من أن تلك الأجهزة يمكنها أن تسجل وتتجسس حتى على اللحظات الحميمة بينك وبين زوجتك في غرفة نومكما.
ودللت الصحيفة على ذلك بواقعة سيدة من بورتلاند في ولاية أوريغون الأمريكية تدعى دانييل، والتي رفعت دعوى قضائية ضد شركة "أمازون" الأمريكية، بسبب أن سماعات "أمازون إيكو" سجلت المحادثة الحميمية بينها وبين زوجها في غرفة نومها في وقت متأخر من الليل، وأرسلتها لعدد من الموظفين زملاء زوجها في العمل.

ولم يكتشف الزوجان ذلك إلا في الصباح، بعدما اتصل به زملاؤه يخبرونه عن سر إرساله المحادثة الحميمة مع زوجته عبر بريدهم الإلكتروني.

ورغم أن أمازون عللت ذلك بأنه مجرد خطأ تقني يمكن أن يقع في أي مساعد صوتي آخر، وينجم ذلك عن أن زوجته نطقت بالخطأ خلال المحادثة كلمة "ابعث"، والتي ظن "أمازون إيكو" أنه يريدها أن تبعث بالتسجيل لزملاء زوجها في العمل.

كما حذرت المجموعة الأمريكية أيضا من ألعاب الأطفال المتصلة بالإنترنت، ومن أنها باب لدخول أطراف ثالثة مثل شركات الإعلانات إلى هواتفهم الذكية أو حتى تسجيل كل ما يدور في منزلك، وباب لأي "هاكر" لتسجيل أي معلومات خاصة بك وبطفلك.

وأشارت المجموعة إلى أنه رغم أن معظم الشركات مثل "غوغل" و"آبل" و"أمازون" يزعمون أنهم لا يحتفظون بأي تسجيلات خاصة بتلك الأجهزة الذكية، إلا أنه في تحقيقات عديدة اكتشف أن تلك الشركات تحتفظ دوما بنسخ مخفية، ويمكن أن يستغلها أي طرف خارجي لأي غرض آخر.

* الحل
وقالت صحيفة "الديلي ميل" إن الحل الوحيد، وفقا لعدد كبير من الخبراء، لطرد هذا الجاسوس، هو فصله عن الإنترنت بصورة كاملة.
وهذا سيجعل تلك الأجهزة الذكية بلا أي فائدة تقريبا، لكنها في الوقت نفسه لن تتمكن من تصويرك أو تسجيل أحاديثك الخاصة.
وقال جيم كيلوك، المدير التنفيذي لمجموعة أوبين رايتس: "لا يفهم الناس مدى خطورة حصول تلك الأجهزة على تلك البيانات، أنت بتلك الطريقة منزلك بات مكشوفا للجميع".

كما قالت سيلكي كارلو، مديرة مجموعة حملات الخصوصية "بيغ براذر ووتش": "الفكرة نفسها بأن يكون منزلك ذكيا، فكرة أن تكون مراقبا طوال الوقت ويتم التسجيل بصورة مستمرة لك، وهذا ما يجعل سيطرتك على منزلك محدودة إلى حد بعيد".

السلوك .. دراسة شاملة تستحق القراءة

السلوك مصدر سُمي به الفعل أو رد الفعل, يكون عادة مرتبطا بالبيئة.

يمكن للسلوك أن يكون واعياً أو غير واعي، طوعي أو غير طوعي وللسلوك تأثير مباشر على العالم الخارجي المحيط بالكائن الحي مما ينشأ عادة عن بعض المشاكل العلمية في علاقات الناس ببعضهم وبوقوع نتائج السلوك يحدث تأثيرها في الكائن نفسه وبالتالي تحد عملية تغذية راجعة. هناك أنواع من السلوك منها ما أطلق عليه سكينر السلوك الإجرائي الذي يعتمد على مثير معين في البيئة الخارجية والسلوك الفضولي لدى الفرد وهناك السلوك المقصود والمدبر. وللسلوك قوانين ذكر منها سكينر القوانين الساكنة ومشتقاتها والقوانين المتحركة ومتبوعاتها وقوانين التفاعل وفروعها.السلوك في علم الاحياء
في الجنس البشري، يعتقد أن نظام الغدد الصماء والجهاز العصبي هم من يتحكمون بالسلوك، والأعتقاد الأكثر شيوعاً أن السلوك للكائن الحي تتعلق بمدى تعقيد نظامها العصبي.عامة، الكائنات الحية التي لديها تعقيد أكثر بالجهاز العصبي لديها قدرة أكبر على تعلم استجابات جديدة وبالتالي ضبط سلوكهم. السلوك إما أن يورث أو يكتسب. ومع ذلك، البحوث الجارية في مشروع ميكروبيوم الإنساني يشير إلى احتمالية أن يتم السيطرة على السلوك الإنساني من تعداد ميكروب معين داخل جسم الإنسان. أكثر عموماً، يمكن أعتبار السلوك مثل أي عمل للكائن الحي الذي يغير علاقته مع البيئة. ويوفر السلوك النواتج من الكائن الحي إلى البيئةالسلوك في علم النفس
يمكن أن يكون سلوك البشر شائع ،أو غير عادي، مقبول ،أو غير مقبول. ويقيم البشر مقبولية السلوك باستخدام المعايير الأجتماعية وينظمون سلوكهم طبقاً للتحكم الاجتماعي. في علم الاجتماع، يعتبر السلوك أنه لا معنى له، وغير موجهاً للأشخاص الآخرين فبالتالي يعتبر أبسط عمل إنساني، على الرغم من أنها يمكن أن تلعب دوراً في تشخيص الأمراض النفسية. يدرس علم السلوك الحيواني مقارنة بعلم السلوك، علم البيئة السلوكي وعلم الأحياء الاجتماعي. وفقاً للقيم الأخلاقية، يعتمد سلوك البشرية على السلوك الشائع، العادي، أو غير العادي، المقبول أو غير المقبول من الآخرين.
- أصبح السلوك مهمة بناء علم النفس في أوائل القرن الـ 20 مع ظهور نموذج معروف في وقت لاحق اسمه " السلوكية ".وكانت السلوكية هي رد فعل ضد علم النفس الكلية والتي تهدف لمعرفة أو فهم في العقل دون الاستفادة من التجارب العلمية. وكانت السلوكية تعمل فقط على ما يمكن أن يرى أو مايبنى على وجهة النظر. وقد أسس هذا المجال جون واتسون.دوافع السلوك
وجد علماء النفس أن تكوين الانسان وعملياته الديناميكية تتطلب إشباع حاجات معينة في ظروف خاصة وبأساليب معينة من النشاط حتى يمكنه أن ينشأ صحيحًا من الناحيتين النفسية والجسمية.
    الدوافع هي حالة داخلية شعورية أو لاشعورية، أو طاقات ترسم للكائن الحى أهدافه وغاياته، لتحقيق التوازن الداخلي لتهيئ له أحسن تكيف ممكن مع البيئة الخارجية.    الغاية أو الهدف هي ما يشبع الدافع ويتجه إليه السلوك، وما يميز الإنسان عن الحيوان قدرة الانسان علي تصور الغاية من سلوكه وعلي تصور الوسائل التي تؤدى إلى تحقيق هذه الغاية.
خصائص السلوك الناتج عن الدافع
    له صفة الغرضية حيث أن إشباع الدافع ينهى حالة التوتر الناشئة عن هذا الدافع.    له صفة التلقائية أي أن الكائن الحي لديه القدرة على أن يحرك نفسه حركة ذاتية تلقائية.    الاستمرار حيث يستمر سلوك الكائن الحي حتى يحقق حالة الإشباع المطلوبة.    تغير السلوك وتنوعه.    سلوك الكائن الحي يتناوله التحسن أي له قدره على التعلم.
الأسس التى تقوم عليه الدوافع
    مبدأ الطاقة والنشاط: تؤدي الدافعية إلى القيام بحركات الجسم وذلك بمد عضلات الجسم بالطاقة، وتفريغ شحنة هذا النشاط بالاستثارة الجسمانية من البيئة الخارجية أو من داخل الجسم.    مبدأ الغرضية: تؤدى الدوافع إلى توجية السلوك نحو غرض أو هدف معين.    مبدأ التوازن: ويقصد به أن الكائن الحي لديه الاستعداد لأن يحتفظ بحالة عضوية ثابتة متوازنة، وعمليًا حفظ التوازن الفسيولوجي هذه تتم آليا وينظمها الجسم بنفسه.    مبدأ الحتمية الديناميكية: وهو أن كل سلوك له أسباب وهذه الأسباب توجد في الدوافع، ومن هذه الدوافع ما هو فسيولوجي في أصله ومنها ما هو مكتسب ومتعلم.

تقنيات تعديل السلوك
خلف كل سلوك دافع فنحن لا نقوم بشئ إلا إذا كان هناك شيء يحركنا للفعل ونتوقع أن نحصل من خلال هذا السلوك على نتيجة بما يعني أن السلوك يخدم وظيفة. وقد يخدم سلوك واحد عدة وظائف. فمثلا: إشباع الجوع - دافع وهناك نتيجة متوقعة من أن الأكل سيشبع الجوع. لقاء الاصدقاء -دافع- الشعور بالملل نتيجة متوقعه - أن يبدد الأصدقاء الملل أن أي سلوك سيؤدي بالنتيجة إلى حاجه لدينا.فمثلا إذا ذهبت في رحله وقضيت وقتا ممتعا فكلما شعرت بالحاجه لقضاء وقت ممتع سأحاول الذهاب برحلة وفي حال كانت الرحلة الأولى غير ممتعه لا احاول الذهاب بها مره أخرى.نستخلص مما تقدم ان كل سلوك يخدم على الأقل وظيفه وان عدة سلوكيات تخدم عدة وظائف وإذا لم يحقق السلوك الوظيفة المستهدفة فإنه سيختفي تدريجيا هذه المقدمة لنبين كيف يمكن أن تقوم بتغيير سلوك ما وكيف يمكن لتغيير هذا السلوك أن نجد البديل له.
إن ما يحدث للطفل حين تضطرب عملية تطوره ونموه قد يكون مرده إلى الأسباب التي سنذكرها والتي تصيب الطفل بالقصور وتظهر هذه الملامح على الشكل التالي
        العدوانيه والتخريب-التهديد- المشاجرة-الصراخ-نوبات غضب- عدم الطاعه- عدم الاحترام- (تشير بعض الإحصائيات ان هذه السلوكيات موجوده عند الذكور أكثر من الاناث (
        كثرة الحركة تشمل الحركة الزائده عدم الاسقرار التحرك الدائم سرعة التصرف الهاء الآخرين.
        المشاكل الشخصية والتي تشمل القلق والشعور بالنقص والانطواء والانفراد.
        القلق والشعور بالنقص : تجنب المنافسة والكلام بصوت منخفض
        الانزواء والانعزال : عدم المشاركة في الألعاب الجماعيه والمزاجية في التصرف.
 -       هناك مجموعه من السلوكيات مثل أحلام اليقظه وعدم القدرة على التركيز واشعال النار واللعب بالنار والعناد والرغبه في تعذيب الحيوانات والميل إلى اذية الذات مثل ضرب الرأس أو نقر العين أو شد الشعر- تقبيل الغير السرقه الكذب الضحك دون أسباب.
على المعلم أن يقرر مسبقا طريقة التدخل والاختيار.نستطيع على سبيل المثال ان طلب من الطفل الوقوف جانب الكرسي لثواني وعندما يتجاوب تقدم له مكافئه وتدريجيا نطلب منه الجلوس لثواني أيضا ونعطي مكافئه وهكذا دواليك.ولكن قبل البدء في التعديل يجب علينا دراسة الموقف وتحديد المشكلة وجمع البيانات وتحديد السلوك واجراء المراقبه.
-أثناء عملية تعديل السلوك واختيار الحوافز يجب أن نقوم بتسجيل تكرار حصول السلوك ومدة استغراقه وتسجيل نوع وكمية وعدد المرات التي قمت بها المكافئه ومن الأفضل رسم بيان بذلك ليسهل الاطلاع والمراقبه ويجب الانتباه إلى عدم إعطاء المكافئه قبل أن ينجز الطفل المطلوب منه وان اشترط الطفل تقديم المكافئه قبل انجازه للمطلوب منه حتى لا يعتبر الأمر رشوه قد يستغلها الطفل وتصبح سلوك عنده ويجب في مراحل لاحقه ان لا يتوقع الطفل مكافئه عن كل الأعمال التي ينجزها حتى أيضا لا تتحول إلى عاده يجب تخفيف عدد أو قيمة المكافئات مع زيادة طلب المهمات من الطفل والتباعد في اعطائها.
تعديل السلوك:
نعني به تغير السلوك غير المرغوب بطريقه مدروسه وهو نوع من العلاج السلوكي يعتمد على التطبيق المباشر لمبادئ التعلم والتدعيمات الايجابيه والسلبيه بهدف تعديل السلوك غير المرغوب. قبل البدء في تعديل أي سلوك يجب اجراء تحليل عملي ودراسة شامله للظروف المؤديه لحصول السلوك ويجب أن نؤمن أن الإنسان المعوق عقليا هو إنسان له صفات فرديه من محاسن وعيوب واحتياجات ومن حقه ان يكره ويحب ويختار ويرفض وان ايماننا الصادق بقدراته وحقه بالوصول إلى حياة أفضل يساعدنا كثيرا في تحقيق أهدافنا.
ان تعديل السلوك لا يعتمد على الأدوية لانها لا تحل المشكلة ولا الحد من الحركة لانها ستخلق عند الطفل عدوانيه ولا الاعتماد على استدعاء شخص لديه القدرة على السيطرة على الموقف مثل الأب أو المدير وان الاهانه أيضا لا تؤدي إلى أي نتائج.في أي خطة تعديل سلوك يجب أن نعتمد على الأهل وعلى مشاركتهم الفعاله.
-يجب أن نقلل من اظهار اهتمامنا للطفل بتصرفه الشاذ طالما هذا التجاهل لا يعرض الطفل للخطر ونحاول أن نضع السلوك الإيجابي مكانه.مثال على ذلك:كان الطفل يبداء بالصراخ ويرمي الطعام على الأرض كلما وضعته امه على الكرسي ليتناول طعامه وتذهب الام للاهتمام بأعمالها المنزليه ان صراخ الطفل هو بهدف لفت انتباه الام، فكانت الام تعود فورا للجلوس بجانبه.في هذه الحالة يجب على الام ان تتجاهل صراخ الطفل ويجب الزامه بتنظيف الطاوله التي رمى الطعام عليها وجعل ذلك نتيجة لتصرف الطفل غير اللائق.واذا تساءلنا ما هي الأسباب المباشره: يخاف الطفل ان يُترك لوقت طويل للحصول على اهتمام أكبر.ما الذي خسره الطفل في هذا التصرف ؟ خسر غضب والدته منه واهانته.بماذا استفاد الطفل ؟ لفت انتباه والدته- تركت الام أعمالها واخذا الطفل كل الاهتمام.
-ان كان لدى الطفل مجموعه من السلوكيات غير المرغوبة فلا يمكن تعديلها دفعة واحده بل ستكون مهمه مستحيله لذلك علينا تقسيم السلوك إلى مراحل واختيار الأصعب أو الاخطر أو المهم في أو على أو إلى حياة الطفل المعوق وندرج مجموعة السلوكيات على سبيل المثال :يلعب بالنار- يلعب بالسكين- يرمي نفسه من النافذه- الخ....نجعل من تعديل السلوك حلقه مترابطة ومتسلسله ونبدأ كما ذكرنا بالأصعب أو الاخطر.عندما نريد ان نبدأ في خطة تعديل السلوك يجب أن نضع 3 مراحل :
مرحلة ما قبل الخطة: وهي تحديد السلوكيات التي تسبب مشكله وتعد هذه الخطوه خطوه هامه لان الخطأ في تحديده كخطأ الطبيب بالتشخيص.مثال : الطفل يجلس على الأرض ويصرخ ويضرب رأسه بالحائط (هذا تحديد واضح اما التحديد غير الواضح عندما نقول الطفل منزعج -يبكي - يصرخ. المرحلة الثانية: تحديد الأوليات : لكل طفل مجموعه من المشاكل السلوكيه وكلها تحتاج إلى تعديل مثال : الطفل يرفض اللعب - الطفل يمزق الاوراق- الطفل يرمي كل شيء على الأرض أو من النافذه- لا يحترم الضيوف ولتحديد الأوليات يجب أن نختار كما سبق وذكرنا المشكلة التي تشكل خطرا على الطفل وعلى الآخرين أو ان تكون غير لائقه اجتماعيا أو ان تكون مسببه في اعاقة التدريب المرحلة الثالثة : تحديد وظيفة السلوك : بما أن السلوك يخدم وظيفه كما ذكرنا يجب أن نحدد ما هي الوظيفة التي يخدمها وهذه الخطوه قد تكون صعبه لذا نحتاج إلى التحليل والاستنتاج ليس بناء على خبرة المربي أو المعلم أو المدرب بل نعتمد على المراقبه على الشكل التالي :
ما يسبق السلوك. ما هو السلوك. ما يحدث بعد السلوك.
من خلال هذه المراقبه وتدوينها نحدد حجم السلوك وتكراره ومدى شدته ويجب عدم استبعاد احتمال وجود أسباب طارئه قد تكون مسببه مثل قلة النوم- التعب- المرض- ويجب الانتباه إذا كان السلوك في اطار البيئة لذا على سبيل المثال ان محاولة تعديل سلوك للتخلص من التفوه بكلمات غير مقبوله متجاهلين البيئة والاهل والمحيط. علينا تحديد البديل الذي يجب أن نضعه بدلا من السلوك غير المرغوب به وان يستطيع الطفل ان يقوم به وفي حدود قدراته ويجب أن يكون البديل في مستوى السلوك غير المرغوب به اخذين بعين الاعتبار سن الطفل وقدراته ويتوقف نجاح المهمة على معرفتنا بقدرات الطفل واهتماماته.
الحوافز والعقاب
يعتبر قانون الحفز أساسا في عملية تعديل السلوك وينص قانون (ان كل سلوك مؤدي إلى مكافئه (نتيجة ومحصل) لدفع صاحبه إلى تكراره غالبا للحصول عليها ثانية. فالمكافأه اذن هي نتجية ومحصل بعد القيام بذلك السلوك. وبطبيعة الحال إذا لم يحدث السلوك فلم يكن هناك أي مكافأه. ان السلوك الذي لايؤدي إلى مكأفئه نادرا ما يدوم لدى صاحبه ويندر حصوله مع الزمن. اما إذا استمر الفرد في أداء سلوك معين وبشكل متكرر فيمكن القول ان ذلك قد حصل لان مؤدي ذلك السلوك هو شكل من اشكاله مكافأه لصاحبه.
انواح الحوافز :
الحوافز المأكوله: كالاطعمه والحلويات والشراب. الحوافز المادية: ألعاب الحوافز الاجتماعية: مديح الطفل-شاطر -قبله-احتضان.
بعض هذه الحوافز طبيعيه وبعضها الاصطناعي التي يراها الطفل لتدفعه للقيام بالسلوك المستهدف(ألعاب -الاكل)حيث يطلب من الولد القيام بتصرف معين تعرض عليه المكافئه اما الحوافز الاجتماعية فتستعمل للمحافظه على السلوك المكتسب.اما الحوافز المادية فتُستعمل لاكتساب تصرفات جديده بشكل أسرع خاصة لدى الأولاد المندفعين اوالذين يعانون من اضطرابات سلوكيه. والحوافز المادية تستعمل كأسلوب وبرنامج منهجي ومنظور يؤدي إلى زيادة الحصول على السلوك المقبول.
يجب عدم لفت النظر أثناء الحفز إلى تذكير الطفل على سبيل المثال إذا كان الطفل يقوم بتخريب المنزل وان وجدناه يلعب بلعبه يجب أن نقول له شاطر هذه اللعبه جميله أفضل من القول : ان هذه اللعبه جميله العب بها ولا تخرب المنزل لان بذلك نشجعه ونذكره بالعوده إلى التخريب.
-ان الحوافز تستعمل لتدريب الطفل على القيام بتصرف ما لردعه عن القيام بعمل ما لذلك يجب لفت نظر الطفل دائما إلى التصرف الذي تم مكافئته عليه حتى لو كان عاجزا عن الكلام.وبغض النظر عن الحوافز التي نلجأ إليها فان الحافز مهما كان نوعه يجب أن يكون فعالا. لذلك على المدرب ان يجرب عدة حوافز من عدة أنواع إلى أن يلاحظ الاهتمام من الطفل لحافز ما وهي خطوه هامه عند القيام باعداد برنامج معين لتعديل السلوك فان الحوافز التي تعجب المدرب يمكن أن لاتعجب الطفل مهما حاول المدرب تعويد الطفل عليها فلكل طفل مزاياه لذلك يجب ايجاد الحافز الذي يكون ذا قيمه بالنسبة للطفل. ان كلما يجذب انتباه الطفل ممكن ان نجعل منه حافزا.
بعد فهم مدى فعالية الحافز -الحرمان-والاشباع- علينا تحديد الجرعة أو الكميه التي يمكن اعطائها لنحصل على أفضل النتائج وعلى المدرب ان يختار الكميه المناسبة من الحافز المطلوب كي يحافظ على احتياج الطفل إلى مزيد من الحافز ويجب عدم المبالغه بالمكافئه حتى لا بفقد الحافز قيمته ويجب أن يكون الحافز قويا بحيث نبقي الطفل منشغلا بأداء السلوك المطلوب وفي الوقت نفسه متشوقا لاستلام مكافئته.
الظروف الأساسية في تقديم الحوافز :
يجب تقديم الحافز (المكافئه فور انجاز السلوك المطلوب لكي تكون ذات فعاليه قويه ومؤثره في شخصية الطفل.
برمجة الحوافز :
لتحديد عدد المرات التي يمكن أن نقدم المكافئه إذا حصل السلوك المطلوب. 

الحفز الدائم : ونستعمل هذا الأسلوب عندما نبدأ بتدريب الطفل على سلوك جديد أو تعديل سلوك آخر وذلك بتقديم المكافئه لما انجز السلوك بشكله المطلوب وعندما نكافىْ الطفل لقيامه بالأعمال الصحيحه فسرعان ما يتمكن من التمييز بين الأعمال الصحية والأعمال غير الصحيحة.

 الحفز الجزئي : وذلك بالتقليل من عدد المكافات لدى قيام الطفل بالعمل المطلوب نفسه بشكل دائم ولا يمكن تطبيق هذا الأسلوب الا بعد أن يكون الطفل قد اكتسب السلوك المطلوب نتيجة لخضوعه لأسلوب الحفز الدائم.
ان الحفز الجزئي يمكن أن يؤدي إلى تكريس جودة السلوك لمدة أطول مما يقدمه الحفز الجزئي. ان قوة الحافز عادة تظهر بعد انجاز السلوك المستهدف ولا يكون الحافز في مقدمة السلوك كدافع ميكانيكي آلي بل ياتي الحافز كمكافأة معنويه في نهاية العمل المنجز فاذا ما قدم الحافز إلى الطفل سلفا أي قبل انجاز العمل المطلوب منه عندها لا يجد الطفل مسوغا للقيام بالعمل المطلوب ومع نموه وفهمه لما يجري سيرفض القيام بالعمل معللا بانه يرفض الرشوه.
الرشوه :
هي سوء استعمال قوة الحافز الايجابيه فالرشوه عادة تسيق القيام بالعمل وهناك طريقه لتجنب الرشوه وهي عدم توقع الطفل للقيام بالعمل المستهدف قبل أن يكون قد تدرب على انجازه فعلى سبيل المثال إذا ماكان الطفل مزعجا ممكن مصاحبته إلى زيارة الجيران ولكن لفترة وجيزه في بادئ الأمر فاذا ابدى سلوكا مقبولا عند ذلك يمكن مكافئته عند انتهاء الزياره والشرح له ان تلك المكافأه قد منحت له لانه سلك مسلكا جيدا لدى زيارة الجيران عند ذلك يبدأ الطفل بالإدراك ان سلوكه الحسن يؤدي إلى مكافأه مما يحفزه إلى السلوك الجيد دائما.
العقاب :
ان المعاقبه هي عملية تحدث بعد وقوع السلوك وتؤدي إلى التخفيف من حدوثه فيما بعد وبتلك الطريقة يمكن تحديد السلوك السيئ ووصف العقاب المناسب بعد وقوعه وتحدث المعاقبه بطرق مختلفه مثل الصفع الخفيف على اليد أو الصراخ أو التوبيخ أو التأنيب أو السخريه أو بقول لا بس أو برفع الحاجبين احتجاجا ولكن العقاب ليس مجرد حصول تلك الصور المختلفة انه العلاقة بين حدث معين حصل بنتيجة سلوك معين وادى إلى الاقلال من القيام بذلك السلوك في ما بعد لذلك يمكن أن تحدث الحوادث العادية التي ترتبط بالسلوك السيئ حسب الشكل المذكور سابقا عقابا ومثالا على ذلك : إذا ما لوث الطفل جدار المنزل بالطباشير الملونه يكون عقابه القيام بتنظيف جميع جدران المنزل فان تنظيف الجدران أصبح عقابا لما تربطه مع السلوك الحاصل بينما لا يرتدي تنظيف الحائط في ظروف أخرى طابع العقاب.
ان استعمال نوع معين من العقوبات أكثر من استعمال أنواع أخرى أحيانا للحد من سلوك معين فيمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تجدر الإشارة إليها :
        مع ان العقاب هو عملية سريعه للحد من التصرف تؤدي غالبا إلى الحد من حصول التصرف القائم في تلك اللحظة ودون اية عملية اضعاف للسلوك على المدى الطويل.
        ان العقوبه الجسديه تؤدي إلى نشوء السلوك الهجومي العدائي وكثيرا ما يقوم الأطفال بتقليد الكبار في سلوكهم وخاصة سلوك اهلهم. عند استعمال الصفع أو الضرب للعقاب يظن الطفل ان مثل ذلك النوع من التصرف هو تصرف مقبول اجتماعيا.
        كثيرا ما يستعمل العقاب للحد من الاضطرابات المسلكيه الخفيفه دون استعمال أي من الحوافز من أجل تطوير تصرف ايجابي مناسب يؤدي إلى شعور الرهبه والخوف من الأهل فيحاول الصغير الهرب من اهله أو يصبح معاندا لأرائهم.
ان هناك مضاعفات جديه لاي عملية عقاب لذلك يجب ايجاد أسلوب آخر نتمكن من تخفيف حصول السلوك السيئ بدلا من العقاب.
أنواع العقاب:
الحرمان : حرمان الطفل من المشاركة في الألعاب التي يحبها. الابعاد :ابعاده من غرفة الفصل لفترة قصيره في الحصص التي يحبها. الإهمال: وذلك بعدم اعائه أي اهتمام. المعاقبه داخل الفصل: أجلاسه على كرسي وادارته للحائط بحيث لا يرى ما يقوم به رفاقه من أعمال
ملاحظات :
يزداد السلوك المراد تعديله في البداية لا تتراجع واشرح للطفل دائما عن سبب استخدامك المكافئه أو العقاب حتى لو كنت تظن انه لا يفهم عليك.
احرص ان تكون تعابير وجهك متناسبه مع ما تحاول ايصاله للطفل لا تجعل الطفل يستدرجك في سلوكه وتذكر انه إذا توفرت له بيئه فيها الاهتمام والحب والانتماء والإحساس بالاهميه فهذا يساعده على تقليل قيامه بسلوكيات غير مرغوبه.
ان العقاب الذي نقرره لسوء تصرف ما يجب أن يوضع موضع التنفيذ في كل مره يحدث التصرف واذا ما نفذ العقاب مره ولم ينفذ في حين آخر يحتمل ان يؤدي إلى ازدياد حدوث التصرف السئ يجب أن تكون قوة العقاب موازيه لقوة التصرف المقترف يجب أن لا يتلقى الطفل الذي اقترف ذنبا بسيطا عقابا قويا 

قنبلة موقوتة تهدد النساء بمرض خطير

تعد "بودرة التلك" من أكثر المستحضرات التي تستخدمها النساء في مختلف أنحاء العالم، إما لهن بشكل خاص أو لأطفالهن، ولكن خبراء ومنظمات حكومية حذروا من خطورة هذه البودرة، وتسببها في زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

ودرست منظمة "كندا للبيئة والتغير المناخي"، التأثيرات المترتبة على استنشاق بودرة التلك أو وضعها على الجلد، وأصدرت تقريرا حذرت فيه من مخاطرها.

وبحثت المنظمة في 29 دراسة، 21 منها أكدت وجود صلة بين الإصابة بسرطان المبيض وتعرض الجلد في "المنطقة الحساسة" لدى الإناث لبودرة التلك، حسب ما ذكر موقع "ذا صن".

كما كشف التقرير أن استنشاق تلك البودرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل تليف أو "تندب" الرئتين.

وتتكون هذه البودرة من "التلك"، وهو معدن طيني مكون من السيليكون والمغنيسيوم والأكسجين.

وتضم أكثر أنواع التلك مادة "أسبست" أو الحرير الصخري، وهي مادة من المعروف أنها تسبب سرطان الرئة في حال تم استنشاقها، وهو السبب في أن كل منتجات التلك في الولايات المتحدة خالية من الأسبست منذ سبعينيات القرن الماضي.

يذكر أنه في يوليو الماضي، أمرت محكمة شركة "جونسون أند جونسون" المصنعة لبودرة الأطفال المصنوعة من التلك، بدفع مبلغ 3,6 مليار جنيه إسترليني لـ 22 امرأة، أكدن أنهن أصبن بسرطان المبيض بعد استخدامهن الكثيف لتلك البودرة على مدى أعوام.

قصة " العالم وتلميذه " معبرة ننصح بقراءتها بتمعن ..

سأل عالم احد طلابه : منذ متى صحبتني؟

فقال الطالب : منذ 33 سنة......

فقال العالم: فماذا تعلمت مني في هذه الفترة؟!قال الطالب : ثماني مسائل......قال العالم: إنا لله وإنا إليه راجعون ذهب عمري معك ولم تتعلم إلا ثماني مسائل ؟!

قال الطالب : يا أستاذ لم أتعلم غيرها ولا أحب أن أكذب...

فقال الأستاذ: هات ما عندك لأسمع...

قال الطالب :-الأولى:أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد يحب محبوبا فإذا ذهب إلى القبر فارقه محبوبه فجعلت الحسنات محبوبي فإذا دخلت القبر دخلت معي.

- الثانية:أني نظرت إلى قول الله تعالى:" وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى"فأجهدت نفسي في دفع الهوى حتى استقرت على طاعة الله

- الثالثة:أني نظرت إلى هذا الخلق فرايت أن كل من معه شيء له قيمة حفظه حتى لا يضيع فنظرت إلى قول الله تعالى:" ما عندكم ينفذ وما عند الله باق "فكلما وقع في يدي شيء ذو قيمة وجهته لله ليحفظه عنده.

- الرابعة:أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل يتباهى بماله أو حسبه أو نسبه ثم نظرت إلى قول الله تعالى:" إن أكرمكم عند الله أتقاكم "فعملت في التقوى حتى أكون عند الله كريما.

- الخامسة:أني نظرت في الخلق وهم يطعن بعضهم في بعض ويلعن بعضهم بعضا وأصل هذا كله الحسد ثم نظرت إلى قول الله عز وجل:" نحن قسمنا بينهم معيشتهم في الحياة الدنيا "فتركت الحسد واجتنبت الناس وعلمت أن القسمة من عند الله فتركت الحسد عني

- السادسة:أني نظرت إلى الخلق يعادي بعضهم بعضا ويبغي بعضهم على بعض ويقاتل بعضهم بعضا ونظرت إلى قول الله عز وجل:"إن الشيطان لكم عدو فاتخذوه عدوا "فتركت عداوة الخلق وتفرغت لعداوة الشيطان وحده.

- السابعة:أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد منهم يكابد نفسه ويذلها في طلب الرزق حتى أنه قد يدخل فيما لا يحل له ونظرت إلى قول الله عز وجل:" وما من دابة في الأرض إلا على الله رزقها "فعلمت أني واحد من هذه الدواب فاشتغلت بما لله علي وتركت مالي عنده.

- الثامنة :أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل مخلوق منهم متوكل على مخلوق مثله، هذا على ماله وهذا على أهله وهذا على صحته وهذا على مركزه. ونظرت إلى قول الله تعالى:" ومن يتوكل على الله فهو حسبه "فتركت التوكل على الخلق واجتهدت في التوكل على الله .

* حينها قال العالم شكرا لك يابني لقد تعلمت أنا منك الكثير 

Follow @almelhem Tweet

رجل يبيع أمه في يوم زفافه والمفاجأة

لن نتحدث سنترك المقطع يروي الحدث

200

لن نتحدث سندع المقطع يروي الحدث

Follow @almelhem Tweet

اضرار النوم على البطن

اضرار النوم على البطن كما ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم
على كل شخص ان لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال ( إنها ضجعة أهل النار ). وقال : ( إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبوأمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية" رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثنائين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط
الرئةاليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق

Tweet

لمـاذا يجب ألا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟

لمـاذا يجب ألا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟ يجمع الاطباء على التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة لان قبب جماجمهم تكون ما زالت هشة وقد يسبب اي ضغط عليها اضرار للمخ.. والواقع هو ان عظام (يافوخ)… الطفل لا تلتحم تماما حتى الشهر الثامن عشر من حياته فيغطي قمة الرأس حتى ذلك الوقت نسيج ليفي لا يحمي المخ تماما. … قد تتساءل: لم يولد الطفل بلا حماية كافيه لمخه؟ وهو اثمن اعضاء جسده بينما تتمتع باقي اعضاءه بعظام متينه لحمايتها؟ السبب هو أن: الولادة قد تكون متعسره او يكون وضع الطفل غير سهل. مما يتطلب ان ينبعج الرأس مؤقتا لتسهيل الولادة فيطول او يتبطط او يتكبب إلى حد ما. وهو يستحيل حدوثه إذا كانت عظام الجمجمة صلبة متماسكه كما تصبح بعد ثمانية عشر شهرا .

قبل ان ترتبط بـ فتاه اسالها 10 اسئله

نقترح على كل خطيبين ان يجيبا على هذه الاسئلة في لقاء التعارف بينهما وقد جربت هذه الاسئلة وكانت لها نتائج ايجابيه وناجحه في الزواج .

1- ما هو طموحك المستقبلي وما هدفك في الحياة؟
إن لكل إنسان أمنية في حياته يسعى لتحقيقها سواءً في المجال الاجتماعي أو الديني أو الأسري أو العلمي وغيره ،ومن المهم
في بداية التعارف بين الخاطب والمخطوبة أن تكون الرؤية المستقبلية للطرفين واضحة. وكلما كانت الرؤية واضحة كلما
قل الخلاف بين الزوجين في المستقبل.
2-ما هو تصورك لمفهوم الزواج؟
إن هذا السؤال من الأسئلة المهمة بين الطرفين ،وذلك حتى يتعارف الطرفان على بعضهما أكثر، تقول إحدى
المتزوجات: فوجئت عندما عرفت أن مفهوم الزواج عند زوجي هو مجرد تحقيق رغباته الجنسية فقط ، وأما أنا
فلا احترام لي ولا تقدير وكل المسئوليات ملقاة علي.
ويقول الزوج : كم فوجئت عندما علمت أن مفهوم الزواج عند زوجتي أنة من أجل الأبناء وأنا معها في مشاكل دائمة
وإلي الآن لم يرزقنا الله الولد . فمعرفة مفهوم الزواج عند الطرفين والحوار حوله من الأمور التي تساعد على
الاستقرار الأسري مستقبلاً.
3-ما هي الصفات التي تحب أن تراها في شريك حياتك؟
جميل أن يتحدث الإنسان عن مشاعره وما يحب وما يكره وأجمل من ذلك كله أن يكون مثل هذا الحوار قبل الزواج
بين الخاطب والمخطوبة ، حتى يستطيع كل طرف أن يحكم على الطرف الآخر إذا كان يناسبه من عدمه. ونقصد
بالمحبوبات والمكروهات إلى النفس من السلوك والاخلاقيات والأساليب والمطعومات والهوايات وغيرها
4-هل تر من الضروري إنجاب الطفل في أول سنة من الزواج؟
لعل البعض يعتقد أن هذا السؤال غير مهم ، ولكن كم من حالة تفكك وانفصال حصلت بين الأزواج بسبب هذا الموضوع
وخصوصاً إذا بدأ أهل الزوج أو الزوجة يضغطون على الزوجين في موضوع الإنجاب ، ولكن على الزوجين ان يتفقا
فيما بينهما على هذا الموضوع. وأن لا يكون سبباً من أسباب المشاكل الزوجية في المستقبل ، ونحن لم نققل أن الأفضل
الإنجاب في أول سنة أو التأخير وإنما نترك هذه المسألة لاتفاق الخطيبين.
5-هل تعاني من أي مشاكل صحية ؟ أو عيوب خلقية؟
لا شك أن معرفة الأمراض التي يعاني منها الطرف الأخر لا قدر الله تؤثر في قرار الاختيار الزواجي بل إن إخفاء
المرض على الطرف الأخر يعتبر من الغش في العقد فلا بد أن يكون ذلك واضحاً بين الطرفين سواًكان به عاهة
مستديمة أو برص في أماكن خفية من جسدة أو مرض السكر أو غيرها من الأمراض أو العيوب التي يعاني منها المقبل على الزواج.
6-هل أنت اجتماعي؟ ومن هم أصدقاوك؟
إن العلاقات الاجتماعية هي أبرز ما يميز الإنسان ، ومهم أن يكون الإنسان اجتماعي الطبع يألف ويؤلف ، يحب ويحب
ومهم عند التعارف أن يتعرف على الطرف الأخر من الناحية الاجتماعية كمعرفة أصدقائه وقوة علاقته بهم. وهل هو من
النوع الاجتماعي أو الانطوائي.
7-كيف هي علاقتك بوالديك؟(إخوانك ، أخواتك ، أرحامك).إن معرفة علاقة الخاطب أو المخطوبة بوالديه وأهله أمر في غاية الأهمية وذلك لأنة كما يقال إن الزواج ليس عقداً
بين طرفين فقط وإنما هو عقد بين عائلتين فالزوج لن يعيش مع زوجته بمفرده منقطعاً عن العالم من حوله ، وإنما سيعيشان
معاً وكلما كانت العلاقة بالوالدين بالوالدين حسنة كلما بارك الله في هذا الزواج ، وكتب لهذه العائلة التوفيق.
8-بماذا تقضي وقت فراغك ؟ وما هي هواياتك.
كلما ازداد التعرف على الطرف الأخر كلما كان القرار بالاختيار سهلا و ميسراً ، وإن معرفة ما يحب الإنسان
عملة في وقت فراغه دليل على شخصيته ومعيار لطموحه وأهدافه في الحياة ونظرته لمستقبله وشخصيته.
9-هل لك نشاط خيري أو تطوعي ؟
كلما كانت علاقة الشخص بربه قوية كلما كان مأمون الجانب ويفضل أن تكون الفتاة أو الفتى يقتطعا جزءاً من وقتهما للعمل
الخيري التطوعي وذلك من خلال تقديم عمل انمائي أو مساعدة أو حضور مجالس الخير والاستفادة منها فإن هذا النشاط مما
يجدد الحياة الزوجية ويقوي العلاقة بينهما لأنهما يسعيان في هذه الدنيا من أجل هدف واحد وهو مرضاة الرب.
10-ما رأيك لو تدخلت والدتي أو والدتك في حياتنا الشخصية؟
إن هذا السؤال ينبغي أن يطرحة المقبل على الخطوبة وذلك ليتعرف كل واحد منهما على الأخر في هذا الجانب ومدى حساسيته عنده فيتفقا إذا اختلفا في وجهة النظر على سياسة في التعامل بينهما وطريقه في حل الخلاف لو حصل تدخل من الوالد أو الوالدة أو حتى الجدة في علاقتهما الخاصة

11 رائحة ذات مفعول سحري على صحة الإنسان

روائح عدة لها فوائد كثيرة على الإنسان وبمجرد شمها فإن تغيرات إيجابية فورية تحدث تساعد على تخطي الكثير من الأزمات الصحية والنفسية.

تعتبر الروائح لبعض الأشخاص أكثر من مجرد عطر، بل ذكرى خاصة تستثير خلايا معينة من الدماغ وتعيش عميقاً في ذاكرة الإنسان، فلا أحد ينسى رائحة أمه أو رائحة منزله أو حتى رائحة الأطفال الفريدة من نوعها.
وبمجرد شم رائحة معينة، يستعيد الدماغ ذكريات عديدة مرتبطة بتلك الرائحة. هذا الحنين ليس صدفة، بل هناك علم كامل خلف الاحتفاظ بتلك الروائح المرتبطة مباشرة بمركز العواطف داخل الدماغ، والتي بدورها تحدث تسونامي عاطفي يجتاح حالتنا النفسية والمعنوية بمجرد شم رائحة دون الأخرى.
وإلى جانب قدرة الروائح على استعادة الذكريات الخاصة، إلا أنّ بعض العطور لها قدرات خارقة أثبتت بالبحث العلمي قدرتها على تحسين أداء الإنسان وعلاج بعض مشاكله الطبية.

في ما يلي نتيجة 11 رائحة نشرت مؤخرا في عدد من الأبحاث الطبية نلخصها على الشكل التالي:
الخزامى يساعد على النوم: فهو يهدئ الدماغ والجسم بشكل مباشر، ويستعمله الأطباء لعلاج من يعاني من الأرق وحتى الاكتئاب.
القرفة لشحذ الدماغ: فهي تساعد على تطوير ردات الفعل البصرية وتنشيط الذكاء وحتى إطالة أمد التركيز.
الصنوبر لمكافحة التوتر: تشتهر رائحة الصنوبر بقدرتها على الإراحة من مشاعر القلق، حيث كشف بحث علمي تحسن عدد من مرضى الاكتئاب بعد المشي في غابات الصنوبر لعدة مرات.
العشب الأخضر المقطع: تعتبر رائحة النضارة الناتجة عن نمو العشب الأخضر من أهم الروائح التي تبث السعادة في قلب الإنسان.
الحوامض للشعور بالطاقة والنشاط: إن كنت بحاجة لحفنة من الطاقة، كل ما عليك فعله هو الاستعاضة بشم الحوامض عن شرب فنجان قهوة.
الفانيلا لرفع المزاج: كشفت أبحاث علمية أنّ شم رائحة الفانيلا يزيد من مشاعر السعادة والاسترخاء.القرع النباتي لاستثارة الرغبة الجنسية: تبين أن 4ّ % من الرجال يُستثارون جنسيا عند شم القرع البرتقالي مقارنة مثلا بشم الخزامى.النعناع لتحفيز التركيز: فهو ينعش رائحة الفم وأيضا يحفز وظائف الدماغ وتحديدا بين الطلاب.الياسمين لمكافحة الاكتئاب: تمتلك هذه الزهرة الصغيرة قدرات خارقة في مكافحة مشاعر الاكتئاب وتحسين المزاج إلى جانب رائحتها العطرة والفواحة.التفاح لتخفيف آلام صداع الرأس: يكفي شم رائحة التفاح لتخفيف حدة آلام صداع الرأس وحتى تقليل مدة نوبات الصداع النصفي أو داء الشقيقة.زيت الزيتون لكبت الشهية: لا تتوقف فوائد زيت الزيتون عبر تناوله فقط، بل من خلال شمه إذ تخفف رائحته من تلك النزعات والرغبات الشديدة لتناول الطعام، كما تحسن رائحته من معدلات السكر في الدم.

دراسة الطماطم تزيد من خصوبة الرجل

دراسة طبية حديثة تكشف عن أن الطماطم تزيد خصوبة الرجل نحو 70% وتقلل من عدد الحيوانات المنوية المشبوهة.

كشفت دراسة طبية حديثة أنّ الطماطم تزيد من خصوبة الرجل بنحو 70%، بعدما تبين أنّ مادة اللايكوبين المتوافرة فيها تزيد من عدد الحيوانات المنوية.
وتأتي نتيجة هذه الدراسة لتزيد من الجهود الطبية لمكافحة العقم ودراسة أسبابه، إذ ترفع مادة اللابكوبين عدد الحيوانات المنوية عند الرجل بنسبة 70%.
وقالت متحدثة باسم جمعية العقم في بريطانيا كارين فينيس لصحيفة “دايلي مايل”: “نحن متأكدون من تأثيرات الطماطم الإيجابية على الخصوبة”. وأضافت قائلة إنه غالبا ما يتم ربط العقم بالمرأة كونها الطرف الذي يحمل، لكن أسباب عدم الإنجاب تكون أيضا بسبب ضعف عدد أو نوع الحيوانات المنوية عند الرجل.
وتبين أيضا أنّ الطماطم تحسن من عدد الحيوانات المنوية وسرعتها كما تقلل من عدد الحيوانات المشوهة. كما كشفت دراسة مشابهة أنّ الطماطم تخفف أيضا من فرص الإصابة بسرطان البروستات.

دراسة تربط بين سرطان الثدي والسمنة

أظهرت دراسة تحليلية حديثة أن النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد أو السمنة تتزايد احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي.
وتوصل الباحثون إلى أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع مع زيادة الوزن، كما أن النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة تزيد احتمالات إصابتهن بالنوع الأكثر شيوعا من سرطان الثدي وأنواع أخرى أكثر تقدما، بنسبة 86 في المئة.
وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في دورية جاما لعلم الأورام حلل الباحثون معلومات جمعوها من دراسة طويلة الأمد وواسعة النطاق أجرتها مبادرة صحة النساء.
وفحص الباحثون معلومات عن 67 ألف و142 امرأة من أنحاء الولايات المتحدة تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاما في فترة ما بعد انقطاع الطمث وتتبعوا أحوالهن الصحية على مدى 13 عاما.
وقسمت النساء في الدراسة إلى أربع مجموعات وفق معدل أوزانهن نسبة إلى الطول.
وفي الإجمالي أصيبت 3388 منهن بالسرطان بحلول 2010.
وشخصت إصابة حوالي خمسة في المئة من النساء في كل مجموعة بسرطان الثدي خلال فترة الدراسة كما لوحظ ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان مع ازدياد الوزن.
وازدادت مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة خلال الدراسة مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي.

 

أسرار وراء الحجاب

رابط المقال يستحق القراءة :

اضغط هنا للقراءة

كيف يعالج الطبيب اسنانك ؟

الرابط

http://youtu.be/Mg9I1xdmKHE

ﺳﺆال إذا أﺟﺒﺖ ﻋﻨه ﻓﺄﻧﺖ ﻣﻦ اﻷذﻛﯿﺎء

ﺳﺆال إذا أﺟﺒﺖ ﻋﻨه ﻓﺄﻧﺖ ﻣﻦ اﻷذﻛﯿﺎء

اﻧﺖ ﺗﻘﻮد ﺳﯿﺎرﺗﻚ ﻓﻲ ﻟﯿﻠﺔ ﻋﺎﺻﻔﺔ !

ﺛﻼﺛﺔ أﺷﺨﺎص وﻓﻲ طﺮﻳﻘﻚ ﻣﺮرت ﺑﻤﻮﻗﻒ ﻟﻠﺤﺎﻓﻼت ورأﻳﺖ

ﻳﻨﺘﻈﺮون اﻟﺤﺎﻓﻠﺔ

.

.

1 / ﭑﻣﺮأة ﻋﺠﻮز ﺗﻮﺷﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮت

2 / ﺻﺪﻳﻖ ﻗﺪﻳﻢ ﺳﺒﻖ أﻧﻘﺬ ﺣﯿﺎﺗﻚ

3 / ﭑﻟﻣﺮأة اﻟﻤﺜﺎﻟﯿﺔ واﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ ﺗﺤﻠﻢ ﺑﺎﻟﺰواج طﻮال اﻟﻌﻤﺮ

ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺘﺴﻊ ﺑﺴﯿﺎرﺗﻚ ﻟﺮاﻛﺐ واﺣﺪ ﻓﻘﻂ .. ﻓﺄﻳﮫﻢ ﺳﺎﺗﻘﻮل ﻟﻪ ارﻛﺐ ؟!؟

^

ﺟﺎوب اﻻن اﺟﺎﺑﺘﻚ ﺛﻢ ﺗﺎﺑﻊ..

.

.

.

.

.

.

.

.

ﻛﺎن ھﺬا اﺣﺪ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ اﺳﺘﻤﺎرة طﻠﺐ اﻻﻟﺘﺤﺎق ﺑﺄﺣﺪ اﻟﻮظﺎﺋﻒ

ﻳﻤﻜﻨﻚ أن ﺗﻘﻞ اﻟﺴﯿﺪة اﻟﻌﺠﻮز ﻷﻧﮫﺎ ﺗﻮﺷﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻮت ورﺑﻤﺎ ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ إﻧﻘﺎذھﺎ أوﻻ،

ﺗﺴﺘﻄﯿﻊ أن ﺗﺄﺧﺬ ﺻﺪﻳﻘﻚ اﻟﻘﺪﻳﻢ ﻷﻧﻪ ﻗﺪ ﺳﺒﻖ وأﻧﻘﺬ ﺣﯿﺎﺗﻚ وﻗﺪ ﺗﻜﻮن ھﺬه ھﻲ اﻟﻔﺮﺻﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﺮد اﻟﺠﻤﯿﻞ،

وﻓﻲ ﻛﻞ اﻷﺣﻮال ﻓﺎﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ إﻳﺠﺎد زوﺟﺘﻚ اﻟﻤﺜﺎﻟﯿﺔ ﻣﺮة أﺧﺮ .

3 عطور رجالية ترفع الأدرينالين !

قدّمت ثلاث شركات عطور عالميّة 3 عطور جديدة بنفحات ذكوريّة ساحرة. إذهبي الى محلات بيع العطور وجرّبيها قبل أن تختاري منها العطر الذي يناسبه أكثر: - ألّور أوم سبورت أو اكستريم "ALLURE HOMME SPORT EAU EXTRÊME"، عطر تملأه نسبة الأدرينالين. عطر بنكهة المسك نوطاته مغرية وقوية وحيوية. تنقلنا شانيل CHANEL الى عالمٍ من الحدّة الدائمة التجدّد، نعيد اكتشافه في البخّاخ الجديد بسعة 150 مل. - "دافيدوف هوت واتر نايت Davidoff Hot Water Night": فيما يمهّد حرّ النهار الملتهب الدرب أمام دفء الليل، يمنحك عطر Davidoff Hot Water Night لمسة ذكوريّة مميّزة تنضح سحراً وشاعريّة. يكتشف الرجل إذاً عطراً فريداً ويدخل عالماً حيث تخبّئ أرقى درجات الأناقة أعماق شغف تخطف الأنفاس. - Euphoria Calvin Klein: عطر يسبّب الإدمان برائحته الشرقيّة حيث إنّها تجسّد التناقض بين أريج الفاكهة الاستوائيّة وعبق الزهور الجذّاب إلى جانب نفحة قشديّة غنيّة.

كيف تحصلين على الـFrench Manicure ؟

فيديوهات لمحبي طلاء الاظافر وفنون التزيين للاظافر

فيديوهات لمحبي طلاء الاظافر فنون التزيين للاظافر

اسوأ ما قد ترتكبه النساء في اللقاء الأول

بالنسبة إلى الرجل الأعزب يمكن أن يكون أول موعد مثير وساحر أو رومانسي ولكن في بعض الحالات يكون مزعجاً ومملّاً. إليك 10 أخطاء إياك أن تقعي فيها في اللقاء الأول

1. مقارنة الشاب الذي تواعدينه بصديقك القديم : "هو لا يحب هذا النوع من اللحوم" أو "كان يفكر بهذه الطريقة"... رائع! ولكن يجب أن تعلم الفتاة بأن الشاب يلتقي بها ليتعرّف عليها هي وليس على صديقها القديم. وذلك يمكن أن يكوّن أفكاراً غريبة عنها لدى الشاب.

2- طرح الأسئلة عن عمل الشاب أو فتح المواضيع المالية: قد تشعرين بالفضول لمعرفة أحوال الشاب المالية، ولكن ننصحك بأن توفري هذه الأسئلة إلى وقت لاحق، ربما بعد أن ترتبطا رسمياً. 

3- اختيار مطعم مكلف يمكنك أن تختاري الأماكن المكلفة يوم عيد ميلادك، ولكن إيّاك فعل ذلك في اللقاء الأول. فالنزهة معاً في هذه الحال أفضل من ارتكاب خطأ وإحراج الشاب وتكليفه بدفع فاتورة قد تكون باهظة بالنسبة إليه.

4- التصرّف وكأنكما على علاقة قبل أن تتعرّفا حتى إلى بعضكما: الشاب مثل الفتاة يتشوّق دائماً لموعده ولكن عندما تتسرعين وتتصرفين وكأنكما تعرفان بعضكما منذ زمن ستخيفينه وسيتقلقه تصرفاتك. تعوّدي دائماً أن تستعملي عنصر التشويق وأن تتمهّلي في قرارتك وتصرّفاتك.

 5- الشكوى من صعوبة إيجاد شخص يستحقك هذه الأيام عندما تتحدّث الفتاة عن صعوبة إيجاد شخص جيد سيفكّر الشاب حتماً ويتساءل: " ما هي مشكلة هذه الفتاة حتى يرفض الجميع مواعدتها؟" كما أن الرجل لن يشعر بأنه مميّز إذا توضّح له من خلال كلام الفتاة أنه مجرّد رقم على لائحة الشباب لديها.

 6- جعل الموعد الأول جلسة علاج في علاقات الحب الطويلة ترى الفتاة في حبيبها الشخص الذي يمكن أن تشكو له تعبها والسند لها في حالاتها الصعبة. ولكن في الموعد الأول يجب ألا تتكلم عن مشاكلها أمامه أو حتى عن أي أمر محزن، لأنه سيفكر طبعاً بأنها دائمة المشاكل والحزن. وعنوان اللقاء الأول يجب أن يكون " الفرح والتسلية".

 7- المزاح مع رجال آخرين خلال اللقاء الأول كما ذكرنا سابقاً يجب أن يكون عنوان اللقاء الأول : الفرح والتسلية" ولكن ذلك لا يعني الإفراط في التسلية.

 8- التردد وعدم القدرة على اتخاذ قرار إياك التردّد وعدم القدرة على اتخاذ قرار عندما يسألك الشاب في اللقاء الأول عن رأيك بأمر ما. بل تكلّمي أمامه وبكل ثقة واحترام عمّا تفكرين، فهو يحب أن يعرف رأيك وطريقة تفكيرك. 

 9- التعامل كأمه في اللقاء الأول إيّاك أن توجهي له الملاحظات مثل أمّه مثل: " يجب أن تقصّ شعرك"... اتركي هذه الملاحظات للسنة الأولى من علاقتكما.